Sức khoẻ & Đời sống

Tin Tức Sức Khoẻ Mẹo Hay Cuộc Sống Hỏi - Đáp

Mỡ máu cao – Sát thủ "thầm lặng" gây đột quỵ: Những thói quen nguy hiểm ai cũng cần tránh!

Thứ Bảy, Ngày 22/02/2025 07:30 AM (GMT+7)

Mỡ máu cao là bệnh lý thường gặp ở nhiều độ tuổi với nhiều nguyên nhân khác nhau. Khi mỡ máu tăng cao thường xuyên sẽ có nguy cơ gây đột quỵ. Đột quỵ não là một biến chứng vô cùng nguy hiểm, bởi vì, tỉ lệ tử vong rất cao. Vậy làm sao để phát hiện cơ thể đang mắc chứng tăng mỡ máu? Có cách nào phòng ngừa đột quỵ ở người mỡ máu không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

200.000 ca đột quỵ mỗi năm do mỡ máu cao

Mỡ máu cao thường xảy ra ở đối tượng trung tuổi. Tuy nhiên, hiện nay do ảnh hưởng của lối sống thiếu lành mạnh, độ tuổi bệnh nhân mắc máu nhiễm mỡ đang có xu hướng trẻ hóa. Bệnh máu nhiễm mỡ có thể xảy ra do những nguyên nhân chính sau:

Thường xuyên hút thuốc lá: Hút thuốc lá khiến nồng độ cholesterol tốt trong cơ thể giảm mạnh, gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Béo phì: Đặc biệt, lượng mỡ thừa thường tập trung chủ yếu ở bụng thay vì ở hông hay đùi. Béo phì khiến nồng độ HDL - cholesterol có lợi giảm còn nồng độ LDL - cholesterol tăng cao dẫn đến nguy cơ bị máu nhiễm mỡ.

Lười vận động: Khi cơ thể lười vận động sẽ làm tăng nồng độ lipoprotein xấu và làm giảm nồng độ cholesterol tốt. Chính vì thế, ít vận động, thường xuyên nằm hoặc ngồi nhiều một chỗ nguy cơ bị máu nhiễm mỡ là rất cao.

Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học: Sử dụng quá nhiều chất béo trong bữa ăn hằng ngày là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh máu nhiễm mỡ. Trong đó, thịt bò, thịt bê, thịt lợn, trứng, sữa...chứa nhiều chất béo bão hòa. Các loại thực phẩm đóng hộp, đồ ăn chứa dầu dừa, dầu cọ, bơ, ca cao cũng có hàm lượng chất béo cao.

Vạch trần 3 thói quen xấu khiến mỡ máu tăng cao

Ăn quá nhiều đồ chiên rán khiến nhiều người mắc mỡ máu cao

Biến chứng nguy hiểm của mỡ máu cao đến sức khoẻ

Mỡ máu cao không chỉ là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà còn là nguyên nhân chính gây ra hàng loạt biến chứng nguy hiểm, đe dọa nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và tuổi thọ. Dưới đây là những biến chứng thường gặp do mỡ máu cao:

Xơ vữa động mạch: Mỡ máu tăng cao nếu kéo dài sẽ gây ra hẹp động mạch khiến lượng máu cung cấp cho tim giảm. Đặc biệt nếu cả chỉ số cholesterol và triglyceride tăng thì mức độ nguy hiểm của bệnh có thể trở nên trầm trọng, đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch, hậu quả là thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim và tử vong.

Tăng huyết áp: Mỡ máu cao làm động mạch cứng và hẹp hơn, tăng sức cản lưu thông máu, dẫn đến tăng huyết áp. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến suy tim, đột quỵ và suy thận.

Gan nhiễm mỡ: Nguyên nhân chính gây ra bệnh mỡ máu là do chế độ ăn uống không hợp lý. Theo đó, toàn bộ thức ăn được dung nạp đều được chuyển hóa qua gan, gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ.

Đột quỵ não: Mỡ máu tăng cao, đặc biệt ở người tăng cholesterol gây lắng đọng trong thành mạch hình thành các mảng xơ vữa. Theo đó, các mảng xơ vữa di chuyển từ nơi khác đến hoặc hình thành ngay tại mạch máu não, từ đó làm hẹp lòng mạch và dẫn đến giảm lưu lượng tuần hoàn và gây ra tình trạng thiếu máu não. Nghiêm trọng hơn, máu lên não có thể tắc nghẽn gây ra đột quỵ não.

Mỡ máu cao nếu không điều trị kịp thời sẽ gây ra biến chứng nguy hiểm

93% người đột quỵ não có rối loạn mỡ máu

Theo thống kê, khoảng 93% người đột quỵ não có rối loạn mỡ máu.

Đó là do mỡ máu càng tăng cao không kiểm soát dần sẽ hình thành mảng xơ vữa trong động mạch, dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ và tắc nghẽn mạch máu chi dưới. Đây là nguyên nhân gây ra 200.000 ca đột quỵ mỗi năm tại Việt Nam.

Hiện nay nhiều người nhập viện vì đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim mới phát hiện mình bị tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu do không kiểm tra sức khỏe định kỳ. Đáng tiếc, nhiều trường hợp biết đến tình trạng này khi đã xảy ra biến chứng nghiêm trọng. Do đó, quan trọng nhất là phòng ngừa và kiểm soát các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu.

Máu nhiễm mỡ làm tăng nguy cơ đột quỵ

Phòng ngừa bệnh đột quỵ ở những người mắc mỡ máu cao.

Nguyên nhân tăng nguy cơ đột quỵ ở những người bị mỡ máu cao là do sự tăng nồng độ cholesterol trong máu, đặc biệt là các cholesterol xấu (LDL-C). Vì vậy, thực hiện các biện pháp làm giảm nồng độ cholesterol là cách phòng ngừa đột quỵ hiệu quả nhất.

Một số biện pháp liên quan đến thay đổi lối sống và sử dụng thuốc mà người bệnh tiểu đường nên thực hiện để giảm nồng độ cholesterol trong máu:

Chế độ ăn uống cân bằng, bổ dưỡng: Hạn chế các thực phẩm giàu chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, như đồ chiên rán, thịt đỏ và các loại thực phẩm chế biến sẵn

Tăng cường nạp chất xơ hòa tan: Chất xơ hòa tan có thể giúp giảm mức cholesterol toàn phần và LDL cholesterol. Các loại thực phẩm này bao gồm: ngũ cốc nguyên hạt, đậu và rau như bông cải xanh và cà rốt.

Hoạt động thể chất thường xuyên: Hãy đặt mục tiêu hoạt động thể chất 150 phút mỗi tuần, tốt nhất nên dành thời gian tập thể dục 30 phút mỗi ngày.

Bỏ hút thuốc lá: Việc bỏ thuốc lá có thể giúp cải thiện mức cholesterol và sức khỏe tổng thể và giảm gánh nặng mảng xơ vữa.

Sử dụng Nattokinase: Một bước đột phá quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe tim mạch là bổ sung Nattokinase – enzyme tự nhiên có trong món ăn Natto của Nhật Bản, có khả năng phá giải và ngăn ngừa hình thành cục máu đông, cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ ổn định huyết áp từ đó phòng ngừa tai biến đột quỵ hiệu quả.

Thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu

Nattokinase - Chìa khóa vàng bảo vệ sức khỏe tim mạch từ Nhật Bản

Nattokinase - Enzyme thiên nhiên giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, điều hòa huyết áp, giảm mỡ máu

Một số công dụng của Nattokinase đã được các nhà khoa học chứng minh như:

Làm tan cục máu đông: Phân hủy fibrin – thành phần chính của cục máu đông, ngăn tắc nghẽn mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

Cải thiện lưu thông máu: Giảm độ nhớt máu, ngăn máu đông đặc, tăng tuần hoàn và vận chuyển oxy, dưỡng chất.

Điều hòa huyết áp: Kích thích sản xuất enzyme plasmin, thư giãn thành mạch, giảm áp lực máu, hỗ trợ kiểm soát huyết áp tự nhiên.

Phòng ngừa tái phát đột quỵ: Bảo vệ mạch máu, tan cục máu đông, giảm nguy cơ đột quỵ.

Giảm mỡ máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch: Giảm tích tụ cholesterol và mảng bám, giữ động mạch thông thoáng.

Tăng cường sức khỏe tim mạch: Bảo vệ mạch máu, giảm gánh nặng cho tim.

Tại Việt Nam, Bữa ăn dinh dưỡng Welita đã tiên phong ứng dụng Nattokinase, mang đến một giải pháp dinh dưỡng toàn diện. Với sự kết hợp giữa nguồn dưỡng chất tự nhiên và công nghệ tiên tiến, Welita không chỉ giúp bạn duy trì một chế độ ăn cân bằng mà còn hỗ trợ điều hòa huyết áp, giảm mỡ máu, giảm nguy cơ các biến chứng tim mạch như đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

Bữa ăn thay thế Welita chứa Enzyme Nattokinase giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Welita mang lại giải pháp dinh dưỡng tối ưu, cung cấp đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất: chất đạm, chất xơ, chất béo tốt cùng 25 loại vitamin và khoáng chất.

Đặc biệt sản phẩm kết hợp đột phá giữa Nattokinase và Nano Curcumin mang đến hiệu quả vượt trội trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch, điều hòa huyết áp, giảm mơ máu, phòng ngừa đột quỵ, tăng cường sức đề kháng và tốt cho hệ tiêu hóa.

Bữa ăn dinh dưỡng Welita mang đến một số công dụng vượt trội như:

Bữa ăn thay thế Welita - Giải pháp dinh dưỡng toàn diện tốt cho tim mạch.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch, phòng ngừa đột quỵ
Hỗ trợ điều hòa huyết áp, giảm mỡ máu, gan nhiễm mỡ
Tốt cho hệ tiêu hóa, tăng sức đề kháng
Phát triển cơ và xương khớp chắc khỏe
Phù hợp cho người ăn kiêng, tiểu đường

Bữa ăn thay thế Welita - Giải pháp dinh dưỡng toàn diện tốt cho tim mạch

Điều gì làm nên sự khác biệt của Bữa ăn thay thế Welita?

Bữa ăn dinh dưỡng Welita là sản phẩm chất lượng cao, đang được nhiều chuyên gia khuyên dùng và đông đảo khách hàng tin tưởng sử dụng. Sản phẩm có nhiều ưu điểm đặc biệt nổi bật như:

- Bữa ăn dinh dưỡng từ 100% Đạm thực vật đầu tiên tại Việt Nam đạt tiêu chuẩn Non GMO, được trồng trên trang trại đạt chuẩn hữu cơ.

- Tiên phong kết hợp giữa Nattokinase và Nano curcumin giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp, phòng ngừa đột quỵ và tốt cho hệ tiêu hóa.

- Cung cấp trọn vẹn 4 nhóm dưỡng chất: Protein, Chất Xơ, Chất béo tốt, Vitamin & Khoáng chất với lượng Calo thấp.

- Áp dụng công nghệ Enzyme toàn phần hiện đại từ Nhật Bản: giúp đảm bảo hàm lượng Nattokinase tinh khiết lên đến 99,9%, đem lại hiệu quả vượt trội cho sức khỏe tim mạch

- Protein từ Đậu Hà Lan không gây dị ứng, chứa nhiều chất xơ, ít calo và chất béo